スノーボードの転び方

始めの何回かはズルズルと滑り落ちるのですが、一日が終わる頃には慣れます。コツがあるとすれば、いつまでもビクビクしないのです。

ズルーッと滑り出しても、痛くない転び方をすれば大丈夫なので、体の力を抜いて足元に意識を集中してみるようにしましょう。

踵からズルズルと滑る感覚を感じられれば、あとは慣れなのです。

背中側から転ぶ時の絶対的な注意点は必ず頭を意識して浮かせるようにすることなのです。

平らな場所や緩斜面での痛くない転び方があります。といってもいざ転ぶ瞬間になると中々対処が出来ないので、まずは、ゲレンデの端でこっそり転ぶ練習をしてみるようにしましょう。

スノーボードを始めて、連続でターンが出来るようになるまでは、速度があまり出ていない時の転び方を参考にするといいと思います。

人間の頭部は以外ともろいなのです。脳みそなんてちょっとした殻に豆腐が入ってるようなものなのです。

仕事柄医療に関わっているのでここだけは要注意してくださいと言いたいのです。

速度があまり出ていない時は、やり方で転ぶようにすれば、転んでもあまり痛くない転び方になるはずなのです。

簡単にいうと、つまずいた瞬間にしゃがんで、あとは滑り込むのです。

重要ですが背中側から転倒した時は、柔道の受身のようなコケ方をして背中全体でダメージを吸収するようにするのです。

練習で共通しているのは、極力体を縮めることによって雪面と近くなるのです。ということは、転んだ時の衝撃も小さくなるはずなのです。足は必ず少し浮かせるようにしましょう。

足を地面につけてしまうと滑走面が雪面についてコケた衝撃で勢いがついて滑っていってしまう可能性もあるからなのです。

先ほどかかとでやったエッジの感覚を覚えているのです。かかと付近に力をいれつつ、そのエッジを意識しながら立つのです。

立つといっても直立不動にならなくてもいいと思うのです。基本的に体を丸めるような感じでコケるようなイメージになると思うのです。

斜度があるほど、転んだ時の衝撃は小さいですが、その代わりに斜度が３０度超えるあたりから、転ぶとしばらく止まらないのです。アイスバーンだともっと滑っていくのです。

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